Auch du findest das passende Training für deine Bedürfnisse.

Cardio Workouts bringen viel Bewegung mit sich, so dass du richtig ins Schwitzen kommst.

Tabata Workouts sind ähnich wie HIIT Workouts. Kurze Belastung, noch kürzere Pausen zwischen den Sätzen.

HIIT steht für hochintensives Intervalltraining. Das kann richtig anstrengend werden.

Krafttraining für Bauch, Beine, Po und Arme. Weniger Bewegung, aber dafür brennen die Muskeln.

Empfehlung

Wenn du noch keine Erfahrung mit Sport und Fitness hast, solltest du zu Beginn ein paar Kurse in einem Studio mitmachen. Das kann auch Online sein.